L’hypnothérapie, également connue sous le nom d’hypnose clinique, est une méthode qui consiste à utiliser des techniques hypnotiques pour atteindre des objectifs thérapeutiques, notamment l’amélioration de l’état physique, des émotions et des troubles mentaux.
Quels sont les bénéfices de l’hypnothérapie ?
L’hypnothérapie aide les clients à clarifier la manière d’aborder les problèmes qui ont été résolus ou ravivés au cours de la thérapie. Les personnes qui suivent une hypnothérapie dorment mieux, se sentent plus énergiques, plus optimistes, plus heureuses et plus calmes.
Utilisée conjointement avec des outils de conseil, l’hypnothérapie est très efficace pour surmonter l’anxiété, la procrastination, l’auto-sabotage et améliorer la réalisation des objectifs. L’un des avantages de l’hypnothérapie est qu’elle peut être pratiquée en peu de temps, avec d’excellents résultats obtenus en quelques séances.
Pour en tirer tous les bénéfices, il faut se fier à un cabinet d’hypnose comme Hypnose et Guérison. Vous pouvez bénéficier d’une séance d’hypnose à Nice personnalisée par un hypnothérapeute hautement qualifié : Lea KHAN. Votre hypnotiseur à Nice vous offre une approche hypnotique efficace pour lutter durablement contre vos problèmes de comportements et ceux liés à la gestion émotionnelle.
Voici quelques-uns des troubles qui peuvent être traités par l’hypnothérapie :
- Troubles anxieux
- l’insomnie
- Boulimie
- la dépression
- Phobies
- Dysfonctionnement sexuel
- Faible estime de soi
- Dépendance émotionnelle
- Procrastination
- Troubles physiques et mentaux
Hypnothérapie : comment ça marche ?
Avant votre première séance d’hypnothérapie, nous organiserons un rendez-vous d’évaluation afin d’identifier vos problèmes, dans le but de comprendre comment vous pouvez les surmonter et de clarifier vos objectifs avec l’aide de l’hypnothérapie.
Une fois que les objectifs sont clairs, nous choisissons une technique d’hypnothérapie : l’hypnose conditionnée, l’hypnose éricksonienne, l’hypnose transformationnelle ou une combinaison synergique des trois. L’hypnose pour enfants utilise une approche très ludique. Dans ce cas, l’hypnose éricksonienne et l’hypnose transformationnelle sont des techniques d’hypnose personnalisées pour les enfants.
Le déroulement des séances d’hypnose
Les séances d’hypnose se déroulent par le dialogue, en utilisant les techniques de l’hypnose et de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL). Parfois, l’hypnose est pratiquée par la relaxation, en amenant le client à des niveaux thêta (un état de relaxation intense de la fréquence mentale proche du sommeil à mouvements oculaires rapides), où l’objectif est d’accéder au subconscient par la suggestion afin de provoquer un changement de comportement ou d’état de santé.
La régression mémorielle peut également être utilisée pour se débarrasser de problèmes traumatiques ou émotionnels en retournant dans le ventre de la mère. Cependant, la régression n’est pas nécessairement régressive.
Certains hypnothérapeutes pratiquent la régression dans les vies antérieures. Cette technique n’est utilisée que par les personnes qui croient en la possibilité d’autres vies. Qu’il s’agisse d’un retour dans le ventre de la mère ou d’un retour dans une autre vie, il est important de souligner que « le changement est toujours continu ». Le client n’entre pas dans un certain « âge ou une certaine dimension ». Ce qui a changé, c’est sa perception de la vie.