Si vous avez du mal à dormir la nuit, ou si vous ne dormez pas suffisamment pour vous réveiller frais et dispos le matin, vous pouvez envisager d’acheter une couverture lestée. Également appelées couvertures thérapeutiques, ces couvertures sont plus lourdes que les couvertures ordinaires, et peuvent contribuer à calmer l’anxiété, à apaiser vos sens et à vous aider à passer une bonne nuit de sommeil.
Le poids
Le poids est particulièrement important dans le choix de la meilleure couverture pondérée. Lors de l’achat d’une couverture lestée, vous constaterez qu’il en existe de différents poids. En règle générale, vous devriez choisir une couverture qui pèse environ 10 % de votre poids corporel. Cette règle générale s’applique aux enfants, aux adolescents et aux adultes. Par exemple, si vous pesez 60 kg, votre couverture devrait peser environ 6 kg. Vous pouvez choisir une couverture légèrement plus lourde si vous voulez une couverture plus lourde, ou légèrement plus légère si vous voulez une couverture plus légère. Toutefois, la couverture lestée dormeur peut être une option idyllique si vous recherchez une meilleure qualité du sommeil et une bonne réduction du stress. Il s’agit notamment d’une manière de miser sur un produit fabriquée en France, dont le poids est réparti de façon uniforme afin d’activer des points de pression sur l’ensemble de votre corps.
Tailles
Les couvertures lestées sont disponibles dans une variété de tailles pour les lits simples et doubles, mais gardez à l’esprit qu’elles ne couvrent pas complètement le lit comme une couverture ordinaire. Elles couvrent généralement le dessus du lit, mais ne doivent pas dépasser les côtés du lit, sinon le poids aura tendance à tirer la couverture vers les bords lorsque vous vous promènerez pendant la nuit. Il existe également des couvertures lestées plus petites, spécialement conçues pour ne couvrir que les épaules, et des couvertures abdominales pour aider à calmer un enfant agité.
Le tissu
Les fabricants de couvertures lestées utilisent une grande variété de tissus pour leurs produits. Les enfants qui cherchent une couverture lestée pour dormir la nuit préfèrent les tissus doux comme la laine ou la flanelle. En revanche, les enfants souffrant de déficiences sensorielles peuvent avoir des préférences très spécifiques. En général, les tissus les plus appropriés sont le satin, la douceur, la chenille et les tissus légèrement rugueux ou lisses.
Rembourrage pour usage intensif
Les couvertures résistantes peuvent être lestées avec divers matériaux de remplissage, tels que du sable, des billes de plastique, du riz ou des billes de verre. Bien qu’une matière de remplissage ne soit pas nécessairement meilleure qu’une autre, les couvertures lestées avec des billes de plastique sont généralement plus faciles à nettoyer.
Les produits de remplissage restent toujours en place
Lorsque vous déplacez une couverture lestée, le rembourrage peut se déplacer d’un côté. Si cela se produit, arrêtez de l’utiliser. Pour choisir la meilleure couverture lestée, assurez-vous que le rembourrage est maintenu en place en forme de carré ou de losange matelassé.
La couleur
La couleur est également un facteur important dans le choix de la meilleure couverture pondérée. La plupart des couvertures lestées prêtes à l’emploi sont grises ou d’autres couleurs neutres. Les couvertures personnalisées, en revanche, sont disponibles dans une grande variété de couleurs et de motifs, pour les enfants comme pour les adultes.
Doublure
Les couvertures lestées peuvent être difficiles à laver et à sécher, c’est pourquoi il est préférable d’en acheter une avec une doublure. Si la doublure se salit, vous pouvez l’enlever et la laver à la main ou à la machine. N’oubliez pas que certaines marques vendent des couvertures lestées sans housse de protection, mais des housses peuvent être achetées séparément.
Voici un petit aperçu sur la couverture lestée de chez dormeur® :